Танец на пилоне — это не только танец развлекательного характера, привлекающий зрителей своей зрелищностью, но и вид соревнований спортсменов по специально разработанным программам.
В последнее время этот танец стал распространенным видом фитнеса. Многие фитнес клубы включают его в свое расписание, поскольку танец пользуется все большей популярностью, и на то есть причины:
- Pole dance является прекрасной альтернативой тренировкам в спортзале.
- Он подкачивает наши мышцы (а нагрузка великая, ведь танцовщица поднимает и удерживает свое тело).
- Развивает гибкость, пластичность, и к тому же артистичность.
- Танец — это еще и кардионагрузка, поэтому он способствует похудению.
- А так же развивает женственность и грацию.
Оставить комментарий