Лучшая музыка, повышающая работоспособность

«Музыка воодушевляет весь мир, снабжает душу крыльями, способствует полету воображения; музыка придает жизнь и веселье всему существующему… Ее можно назвать воплощением всего прекрасного и всего возвышенного» .
(Платон)

Все мы любим слушать музыку. Она нас успокаивает или бодрит, заставляет о чем-то задуматься или, наоборот, отвлечь от каких-либо мыслей. Выбор того или иного музыкального жанра или отдельной композиции зависит от ряда факторов: настроение, атмосфера, повод…

Мы используем музыку в нашей повседневной жизни как в домашней обстановке, так и во время шумной вечеринки в заведении.
Звуки музыки доносятся отовсюду… На улице, в переходе, транспорте, торговом центре, кафе, ресторане… Без нее не проходит ни одного нашего дня.

Музыка создает настроение для любой нашей деятельности, она даже помогает нам менять свое отношение к определенным обстоятельствам.

А МОЖЕТ ЛИ МУЗЫКА ПОВЛИЯТЬ НА НАШУ ПРОДУКТИВНОСТЬ?

По этому поводу был проведен ряд исследований, и вот что выяснилось:
Люди, которые слушают музыку, как правило, справляются с какой-либо работой и поставленными задачами быстрее, чем те, кто ее не слушает.
Вопрос лишь в том, какая это должна быть музыка. Ведь она может не только положительно сказаться на нашей работоспособности, но и, наоборот, помешать и отвлечь от выполняемой задачи.
Например, выяснено, что поп-музыка мешает обработке информации и пониманию прочитанного. Такая музыка отвлекает, потому что она заставляет нас прислушиваться к словам, тем самым прерывая процесс нашей работы.

ТИПЫ МУЗЫКИ, КОТОРЫЕ ПОВЫШАЮТ НАШУ МОТИВАЦИЮ И УРОВЕНЬ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ

1. Классическая Музыка

Классическая музыка не просто хороша для отдыха с бокалом красного вина после работы. Исследования с участием радиологов показали, что после прослушивания музыки в данном стиле у большинства участников эксперимента было отмечено повышение настроения и концентрации на своей работе.

классическая музыка

2. Звуки природы
Звук леса, течения реки, шум волн, шелест листьев… Такие звуки не только успокаивают нервы, но и улучшает когнитивное мышление.
звуки природы

Но здесь однако стоит учитывать, что не все звуки природы подходят для того, чтобы быть более концентрированным при выполнении работы. Например, пение птиц, или звуки животных могут отвлекать от работы.

3. Эпическая музыка

Такая музыка способна мотивировать во время работы. Она сосредотачивает нас на выполнении поставленной задачи. Она как бы побуждает нас делать что-то важное.
эпическое

4. Музыка в стиле видео игр
Независимо от того, играете вы в них или нет, но такая музыка отлично подходит для работы. Композиции созданы специально таким образом, чтобы помочь сосредоточиться на работе.
музыка электронная

Идеальная громкость — средняя. Такой вывод сделали учёные сразу нескольких университетов: исследования выявили положительное влияние прослушивания музыки при умеренной громкости на творческое мышление. Чрезмерная громкость мешает мозгу обрабатывать информацию.

Так что попробуйте, экспериментируйте с выбором музыкального сопровождения при выполнении каких-либо задач. Продуктивной вам работы!

Источник

ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЕЙ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: КАКИЕ ЗАПАХИ УЛУЧШАЮТ НАШЕ НАСТРОЕНИЕ

ДЕЛАЯ ПЕРЕРЫВЫ, МЫ УСПЕВАЕМ БОЛЬШЕ. ТЕХНИКА «ПОМИДОРА»

Познавательно-развлекательный интернет-журнал "Join Us Journal" © 2018 JU

При использовании информации с сайта обязательна гиперссылка на www.joinus.pro как источник

Контакт для связи с нами: joinus.journal@gmail.com