Актуальность правильного питания

Ни для кого не секрет, что питание является одним из главных факторов, влияющих на наше физическое и эмоциональное состояние. Поэтому, так важно соблюдать основные принципы формирования своего рациона. К ним относятся: соблюдение временного режима, режима калорийности блюд, его разнообразие, правильное сочетание продуктов, а главное — это прислушиваться к своему организму и не впадать в крайности, соблюдая ту или иную схему питания.

Присоединяйтесь к нашей рубрике о правильном питании. Будем разбираться, что с чем едят, когда и сколько, будем готовить простые, вкусные и полезные блюда и разберемся с составом и свойствами продуктов питания, какие в обязательном порядке должны присутствовать в нашем рационе, а какие нежелательны.

СЛЕДУЕМ ДАЛЕЕ:

Правильное питание