Яблочный штрудель. Диетический рецепт

Элементарно в приготовлении. Продуктов задействовано минимум. Калорийность — меньше не бывает. А получается очень вкусное блюдо. Съедается в два счета!

Нам понадобятся:
мука цельнозерновая — 150-200 гр
оливковое масло (можно заменить подсолнечным) — 1 ст.ложка
вода — сколько возьмет мука (тесто должно быть тягучим и не прилипать к рукам)
щепотка соли

Начинка:
яблоки- 2 средних
изюм
немного лимонного сока
а так же, по желанию, грецкие орехи
корица
1 ст.ложка меда

Как готовить:
Муку, масло, воду, соль смешиваем до густого не липнущего к рукам теста.
Для начинки режем яблоки мелко, сбрызгиваем их лимонным соком, добавляем изюм, орехи, посыпаем корицей, и добавляем мед.
Тесто раскатываем, на него выкладываем начинку и сворачиваем трубочкой. Отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов на 20 минут.
Аромат яблок и корицы оповестит нас о том, что блюдо готово. Достаем, остужаем, завариваем чай и наслаждаемся нашим вкусным творением. Приятного аппетита!

штрудель

ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЕЙ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ВИДОИЗМЕНЕННАЯ ШАРЛОТКА: ОЧЕНЬ ПРОСТО, ОЧЕНЬ ВКУСНО И ГЛАВНОЕ — НЕОБЫЧНО!

Познавательно-развлекательный интернет-журнал "Join Us Journal" © 2017 JU

При использовании информации с сайта обязательна гиперссылка на www.joinus.pro как источник

Контакт для связи с нами: joinus.journal@gmail.com