Pole dance

Pole dance. Завораживающая акробатика на шесте

Pole dance (танец на пилоне, шестовая акробатика, танец на шесте) — вид танца, для исполнения которого используется пилон (шест). Танец на пилоне является разновидностью спортивной гимнастики, включая элементы хореографии.

Танец на пилоне — это не только танец развлекательного характера, привлекающий зрителей своей зрелищностью, но и вид соревнований спортсменов по специально разработанным программам.

В последнее время этот танец стал распространенным видом фитнеса. Многие фитнес клубы включают его в свое расписание, поскольку танец пользуется все большей популярностью, и на то есть причины:

  • Pole dance является прекрасной альтернативой тренировкам в спортзале.
  • Он подкачивает наши мышцы (а нагрузка великая, ведь танцовщица поднимает и удерживает свое тело).
  • Развивает гибкость, пластичность, и к тому же артистичность.
  • Танец — это еще и кардионагрузка, поэтому он способствует похудению.
  • А так же развивает женственность и грацию.

ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЕЙ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: ЛЮДИ С УДИВИТЕЛЬНЫМИ СПОСОБНОСТЯМИ