фейсбилдинг

Фейсбилдинг — гимнастика для лица

Что такое фитнес и какую пользу он приносит нашему организму знают все. Тренировки способствуют укреплению тонуса мышц, повышению упругости кожи, да и в целом спортивные занятия улучшают настроение, придавая нам заряд бодрости и энергии.

Но не менее важно следить не только за нашим телом, но и за лицом. И это касательно не только косметических процедур, но и специальной гимнастики для этой части нашего тела. Такой вид гимнастики называется ФЕЙСБИЛДИНГ, что в переводе дословно означает «моделирование лица».

зарядка для лица

Это такая система укрепления лицевых мышц лица, корректирующая и омолаживающая его. Мышцы лица, как и мышцы всего тела необходимо тренировать, чтобы укрепить и повысить их тонус. К тому же, лицевая гимнастика способствует улучшению кровообращения, в результате чего лицо выглядит здоровым, свежим, сияющим, а кожа становится гладкой и упругой.

А так же благодаря определенным и регулярным упражнениям происходят следующие изменения:

  • овал лица становится более четким,
  • исчезает «второй подбородок»;
  • уменьшается количество морщин;
  • исчезают отеки, мешки под глазами;
  • снимается напряжение с глаз.

Техника фейсбилдинг очень простая в своем выполнении:
— Выполнятся дома перед зеркалом.
— Занимает 15-20 минут.
Главное условие — правильность и регулярность выполнения. Эффект от гимнастики не заставит себя долго ждать.
Перед выполнением упражнений все, что требуется — это очистить кожу лица и шеи от косметики и настроиться на нужный лад.