загорать правильно

Загар: как образуется и как влияет на нашу кожу

Так уж повелось, что загар сейчас — это красиво, эффектно, модно. Многие стремятся при первой же возможности понежиться на солнышке для придания своей коже шоколадного оттенка. А что же вообще такое загар? Как он образуется? Давайте выяснять.

ЗАГАР — это потемнение кожи в результате воздействия ультрафиолетовых лучей. Когда солнечные лучи попадают на нашу кожу, в эпидермисе образуется специфический пигмент, который называется МЕЛАНИН. Он то и отвечает за коричневый цвет тела. То есть происходит защитная реакция эпидермиса на обильное ультрафиолетовое излучение. Меланин вырабатывается в течение нескольких дней, после чего организм адаптируется к воздействию большого количества солнечного света.

Кстати:

— еще одним средством защиты от лучей солнца служит УРОКАНИНОВАЯ КИСЛОТА, которая входит в состав пота, выделение которого предотвращает нас от излишнего перегрева;

— на интенсивность загара влияет цвет кожи. Так, белокожие люди с трудом могут добиться коричневого оттенка, поскольку в их коже содержится малое количество меланина. Поэтому им следует с осторожностью принимать солнечные ванны, смазываясь специальным кремом с высокой степенью защиты.
И наоборот, темный или черный цвет кожи — это следствие большого содержания в ней меланина. Чернокожие люди тоже могут приобретать загар, но их кожа защищена от воздействия солнечных лучей гораздо в большей степени, чем у всех остальных.

Читайте также: Почему южный загар такой нестойкий

ПОЛЬЗА И ВРЕД ЗАГАРА:

К ПОЛЕЗНЫМ свойствам загара следует отнести:

— поступление в наш организм витамина D, который способствует регулированию минерального обмена, отвечает за восприимчивость организма к болезням сердца, кожным заболеваниям, способствует укреплению мышечной ткани и иммунной системы;

— более ускоренное воздействие на лечение различных кожных заболеваний, поскольку солнечные лучи помогают улучшать кровообращение, насыщать кожу кислородом и некоторыми питательными веществами;

— в процессе принятия солнечных ванн мы заряжаемся положительными эмоциями, ведь благодаря солнечному свету у нас вырабатывается серотонин, который еще называют гормоном радости;
— и бесспорно, умеренно загорелая кожа — это привлекательно и соблазнительно.

девушка на пляже

Что касается негативных аспектов загара, а точнее его чрезмерности, то к ним относятся:

— фотостарение кожи. Если постоянно подвергать ее солнечному воздействию, то происходит быстрое изнашивание. Кожа становится сухой, грубой. Могут появляться морщин, пигментные пятна.

— обезвоженность. При воздействии солнечных лучей наша кожа теряет много жидкости. Поэтому важно ее подпитывать различными увлажняющими средствами

— Воспаления (фотодерматит). Могут проявляться в виде покраснений, зуда, пузырей.

— Возникновение онкологических заболеваний. При чрезмерном загаре возникает риск их развития.

Учитывая все ЗА и ПРОТИВ загара подведем итог:
✔ Старайтесь избегать воздействия солнечных лучей в промежутке между 12 и 15 часами.

✔ Не забывайте про солнцезащитные кремы, а также увлажняющие средства после нахождения под открытым солнцем.

✔ При появлении каких-либо образований на коже обязательно посетите дерматолога, чтобы избежать негативных последствий.

✔ Не подвергайте воздействию солнечных лучей детей до 2-3-х лет. Их кожа еще нежная и не способна вырабатывать меланин в достаточном количестве для защиты.

И помните: во всем хороша мера и баланс, и пребывание на летнем ярком солнышке — не исключение.

ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЕЙ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Познавательно-развлекательный интернет-журнал "Join Us Journal" © 2018 JU

При использовании информации с сайта обязательна гиперссылка на www.joinus.pro как источник

Контакт для связи с нами: joinus.journal@gmail.com